Vous tournez dans le lit. Les minutes deviennent des heures. Votre cerveau refuse la pause. Le matin, vous vous traînez, sans énergie, sans concentration....
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Bienvenue dans la vraie vie moderne. Sauf qu’elle ne devrait pas vous coûter votre santé, vos entraînements et votre bonne humeur.
La vérité ? Vous n’êtes...
Ce n’est pas une coïncidence. C’est l’effet boomerang de l’été. Soleil, mer, chlore, chaleur… Tout ça laisse des dégâts invisibles qui explosent en automne.
Anxiété, Fatigue nerveuse, Insomnies qui sabotent vos journées. Pour les athlètes : récup’au ralenti, perfs en dents de scie, testostérone qui plonge.